Net als mindful wandelen kan je ook heel goed mindful suppen.
We gaan elke 3e woensdag van de maand op pad om onze mind te resetten, dat doen we door verschillende mindful oefeningen en bijvoorbeeld een meditatie. Deze mindful tours zijn ook voor beginnende suppers zeer geschikt.

Wat kan je allemaal verwachten:

• Connectie met het Water:
  • Leer suppen op een serene en mindful manier, waarbij je het water niet alleen als een fysieke ondergrond ervaart, maar ook als een bron van rust en harmonie.
• Verbinding met het Lichaam:
  • Ontwikkel een diepgaande connectie tussen je brein en lichaam, terwijl je je aanpast aan het supboard. De fysieke activiteit wordt een bewuste reis naar innerlijke balans.
• Stilte als Therapie:
  • Ervaar de kracht van stilte als een middel om stress en spanningen te verminderen. De rustige omgeving van het water biedt de perfecte setting voor innerlijke reflectie en kalmte.
• Mindful Oefeningen:
  • Geniet van speciaal ontworpen mindful oefeningen die tijdens de sessie worden geïntegreerd. Deze oefeningen richten zich op het vergroten van je bewustzijn en aanwezigheid in het moment.
• Meditatie aan Boord:
  • Laat je leiden door kalmerende meditaties die zorgvuldig zijn ingebed in de supsessie. Drijvend op het water, kun je je overgeven aan een diepe staat van ontspanning.
• Gemeenschappelijke Ervaring:
  • Verbind met gelijkgestemden die ook streven naar mindfulness en spirituele groei. Deel deze unieke reis samen en bouw duurzame connecties op.
• Innerlijke Rust en Vrede:
  • Ervaar de magie van Mindful Suppen als een bron van innerlijke rust en vrede. Het samenspel van de natuur, fysieke activiteit en spirituele oefeningen creëert een diep vervullende ervaring.
• Maandelijkse Rituelen:
  • Maak deel uit van een regelmatig terugkerend ritueel, met sessies gepland op de derde woensdag van elke maand. Dit biedt een consistente gelegenheid om jezelf te verbinden en te groeien.

Mindful Suppen is niet alleen een sportieve activiteit; het is een reis naar innerlijke harmonie en verbinding met de wereld om je heen. Bereid je voor op een onvergetelijke ervaring die zowel verkwikkend als verrijkend is

Het mindful suppen zal plaatsvinden op elke 3e woensdag van de maand. (schrijf je svp in de online agenda)

Kosten: 1 strip van je strippenkaart of € 20,- inclusief supmaterialen

Als je goedkoper wilt suppen, of als je al een tour met korte clinic hebt gehad,  is het aan te raden om een strippenkaart (5x) aan te schaffen. Ná de mindful suptour kan je dan nog 4 keer aansluiten bij alle supactiviteiten van Supschool Alkmaar én Supschool Cup of Sup. Ook kan je voor 1 strip (€12,50) aansluiten bij de twee uur durende suptours zoals bijvoorbeeld de magische (full moon) suptour.

Supschool Alkmaar

Locatie:
Supschool Alkmaar
Vondelstraat 86
1814 KT Alkmaar
Verzamelen bij het hek van kanovereniging Odysseus

Heb je nog vragen? Mail dan naar: info@supschoolalkmaar.nl of bel/app Corjan: 06-14499881